Comentario

Comentario de JESUS YSIDRO HERNANEZ TORRES el febrero 21, 2011 a las 1:37pm

PARA  CLAUDIA  SILVINA  ZAPATA MIS  PALABRAS  DE  ALIENTO Y  MIS  CONSEJOS  PAA  DEJAR  DE  FUMAR. CUANDO ELLA  QUERA

Comentario de NORMA el agosto 26, 2010 a las 4:42pm

Ojala, puedan dejarlo, mi esposo lo hizo, y es hombre nuevo, ya no se agita, ni le duelen las piernas, ni tose, piensen en la salud, y si quieren la vida, pongan voluntad y lo lograran, o prefieren tener una mala calidad de vida???, aun estan a tiempo.

Comentario de claudia silvina zapata el julio 25, 2010 a las 11:58pm

llevo años tratando de dejar de fumar jmas he podido ojala dios les de voluntad de hacerlo a quienes pueden bendiciones clau

Comentario de NORMA el mayo 31, 2010 a las 3:27pm

Comentario de NORMA el mayo 31, 2010 a las 3:25pm

Los efectos nocivos del tabaco dependen de las sustancias químicas contenidas en la hoja de tabaco al momento de su combustión.

Principalmente son cuatro:
Nicotina: Principal componente del tabaco, produce la dependencia.
Monóxido de Carbono: Es un gas que procede de la combustión incompleta de la hebra de tabaco.
Gases irritantes: Gases que afectan al aparato respiratorio.
Sustancias Cancerígenas: En el humo del tabaco se han detectado diversas sustancias cancerígenas como el Benzopireno, que se forman durante la combustión del tabaco o del papel de los cigarrillos.
Al fumar, no solo los fumadores son afectados, también son afectados las personas más cercanas, los fumadores pasivos.

Género y tabaco: la promoción del tabaco dirigida a las mujeres».

Enlaces conexos
Días Mundiales Sin Tabaco precedentes

Una parte importante de cualquier estrategia integral de control del tabaco consiste en luchar contra la epidemia de tabaquismo en las mujeres. El Día Mundial Sin Tabaco 2010 se consagrará a poner de relieve los efectos nocivos de la promoción del tabaco dirigida a las mujeres y las niñas. También subrayará la necesidad de que las casi 170 Partes del Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco prohíban toda publicidad, promoción y patrocinio con arreglo a su constitución o sus principios constitucionales.

De los más de mil millones de fumadores que hay en el mundo, el 20% son mujeres; sin embargo, esta cifra va en camino de aumentar. Las tasas de tabaquismo de los hombres han alcanzado su punto más alto, mientras que las de las mujeres siguen aumentando. Las mujeres constituyen un importante blanco de oportunidad para la industria tabacalera, que necesita captar nuevos consumidores para remplazar a casi la mitad de los consumidores actuales, que morirán prematuramente por enfermedades relacionadas con el tabaco.

Resulta especialmente perturbadora la prevalencia cada vez mayor de consumo de tabaco entre las niñas. En un informe reciente, Las mujeres y la salud: los datos de hoy, la agenda de mañana, se aportan pruebas de que la publicidad del tabaco se concentra cada vez más en las niñas. Los datos de 151 países indican que alrededor del 70% de las adolescentes fuman cigarrillos, frente al 12% de los chicos de la misma edad.

El Día Mundial Sin Tabaco 2010 dará por fin la importancia que merece al control de la epidemia de tabaquismo en las mujeres. En el informe recién mencionado, la Directora General de la OMS, doctora Margaret Chan, afirma que proteger y promover la salud de las mujeres es decisivo para la salud y el desarrollo, no solo de las generaciones presentes sino también de las generaciones futuras.

El Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco, que entró en vigor en 2005, manifiesta alarma «por el incremento del número de fumadoras y de consumidoras de tabaco en otras formas entre las mujeres y las niñas en el mundo entero».

Aunque la campaña del Día Mundial Sin Tabaco 2010 se centrará en la mercadotecnia del tabaco dirigido a las mujeres, también tendrá en cuenta la necesidad de proteger a los niños y los hombres de las tácticas de las empresas tabacaleras. Como afirma la OMS en Gender and tobacco control: a policy brief, (Género y control del tabaco: orientaciones políticas) informe publicado en 2007, las medidas generales de control del tabaco tal vez no tengan la misma o parecida eficacia en los dos sexos, por ello se debe incluir la perspectiva de género. Por consiguiente, es importante que en las políticas de control del tabaco se reconozcan y tengan en cuenta las normas, diferencias y respuestas de género con respecto al tabaco a fin de reducir el consumo de tabaco y mejorar la salud de hombres y mujeres en todo el mundo.

En otro informe de 2007, Sifting the evidence: gender and tobacco control, (Revisión de la evidencia: género y control del tabaco) la OMS afirmó que tanto los hombres como las mujeres necesitan tener información completa acerca de los efectos del consumo de tabaco que son específicos de uno y otro sexo, y recibir igual protección de la publicidad y la mercadotecnia ideadas en función del género y del desarrollo de productos de tabaco específicos para cada sexo por las empresas tabacaleras trasnacionales. Asimismo, unos y otras necesitan información que tenga en cuenta la perspectiva de género acerca de la protección frente al humo de tabaco ajeno y la exposición ocupacional al tabaco o la nicotina, así como la manera de protegerse de ellos.

En el Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco se reconoce «la necesidad de estrategias de control del tabaco específicas en función del género», así como «de una plena participación de la mujer en todos los niveles de la formulación» de políticas y la aplicación de medidas de control del tabaco.

En el Día Mundial Sin Tabaco 2010 y a lo largo del año siguiente, la OMS alentará a los gobiernos a que presten particular atención a proteger a las mujeres de las tentativas de las empresas tabacaleras de atraerlas a un estilo de vida dependiente de la nicotina. Al responder al llamamiento de la OMS, los gobiernos pueden reducir la carga de ataques cardiacos mortales o incapacitantes, accidentes cerebrovasculares, cánceres y enfermedades respiratorias que son cada vez más frecuentes en las mujeres.

A lo largo del siglo XXI, el consumo de tabaco podría matar a más de 1 000 millones de personas. En consecuencia, reconocer la importancia de reducir el consumo de tabaco de las mujeres y actuar en consecuencia salvaría muchas vidas.

Comentario de Natalia Garcia el mayo 30, 2010 a las 9:29pm

Comentario de ALEJANDRA GARCIA el mayo 29, 2010 a las 8:45pm

31 de Mayo, día mundial sin humo ni tabaco
Lema del 31 de Mayo del 2010 “promoción del tabaco dirigida a las mujeres”
mpcandela 28/05/2010 Foto: Tomasz Sienicki
El 31 de mayo del 2010 se celebrará a nivel mundial el día sin tabaco, ni humo. Este año la campaña estará dirigida a las mujeres y niñas con el fin de promocionar los riesgos y consecuencias del cigarrillo sobre la salud.

Todos los años la Organización Mundial de la Salud elige un lema para su campaña preventiva contra el tabaco. Este año el lema es promoción del tabaco dirigida a las mujeres, debido a que en los últimos años, las cifras de mujeres que fuman se encuentra en franco crecimiento.

Las cifras son alarmantes, de un total de 2.000 millones de fumadores que hay en todo el mundo, el 20% son mujeres. Esta cifra se incrementa aún más entre las niñas y adolescentes. En cambio los hombres han llegado a cifras más altas.

De la información brindada por un total de 151 naciones, el 70% de las adolescentes fuman, versus el 12% de los varones del mismo grupo etario.

La OMS considera importante promover campañas dirigidas hacia las mujeres para concienciar sobre los efectos del tabaco en la salud. Estas directrices son decisivas para prevenir complicaciones en las generaciones venideras.

A lo largo de todo el año 2010, la OMS intentará alentar a las diferentes naciones a realizar campañas preventivas para proteger a las mujeres de las planes de las diferentes tabacaleras.

Se estima que a lo largo del siglo XXI, cerca de 1000 millones de personas serán afectadas mortalmente por causa del tabaco. Estas cifras son muy alarmantes y en ciertas ocasiones no son fumadores activos los que tienen consecuencias mortales, sino que muchos de ellos son fumadores pasivos.

Más allá de quien sufra las consecuencias del hábito del cigarrillo, lo más importante es promover salud. Si fumas, el 31 de mayo es una buena fecha, para abandonar el hábito. Ten presente que una enfermedad generada por el cigarrillo no sólo la sufres tú sino toda tu familia.

Comentario de ALEJANDRA GARCIA el mayo 23, 2010 a las 3:12pm

Comentario de Natalia Garcia el mayo 21, 2010 a las 7:13am

es cierto que la gente que fuma le hes muy difícil el dejar de fumar,que mucas veces lo hacen como un desahogo a las tensiones,pero también veo en mis compañeras de trabajo que en la media hora que tienen para descansar,tragan la comida y bajan 3 pisos corriendo para poder fumar su cigarro, y después subir otros 3 pisos corriendo para poder marcar en hora, no es para nada saludable ya que no se alimentan correctamente.

Comentario de ALEJANDRA GARCIA el mayo 20, 2010 a las 8:55am

Día Mundial sin Tabaco



El Día Mundial sin Tabaco de este año se centrará en promover la importancia de los profesionales en la protección de la salud de la población y la promoción de estilos de vida sin tabaco.


Un Poco de Historia.

En el año 1989, la Asamblea Mundial de la Salud designó el día 31 de mayo como “EL DÍA MUNDIAL SIN TABACO” para alentar a los fumadores a dejar de fumar, y para incrementar el conocimiento del público sobre el impacto que tiene el tabaco en la salud y en el ambiente.

Ese día también se conoce como “DÍA DEL ANTITABAQUISMO”, “DÍA DE NO FUMAR”, o “DÍA DEL AIRE PURO”.

Los temas para el día mundial incluyen: Lugares de trabajo sin tabaco; Los medios de comunicación y el tabaco; Crecer sin tabaco; El tabaquismo pasivo o involuntario como amenaza real y grave para la salud pública.

Este día se celebra en todo el mundo con campañas desde los medios de comunicación a través de variadas actividades.


El Tabaco.

Su origen para América Latina.
El tabaco es una planta nativa del continente americano. Algunos historiadores sitúan su origen en la Península de Yucatán.

Los antiguos mayas fueron los primeros en cultivarlo y consumirlo.
A partir de 1942, al descubrir el Nuevo Mundo, Colón no le dio mucha importancia al tabaco, ya que sus prioridades se centraban en el oro.

Sin embargo, muchos de los conquistadores y colonizadores introdujeron su uso en España y Portugal.

M. Nicot puso de moda el tabaco en Francia, y se cree que ese apellido dio nombre a la planta: nicotina tabacum.

En nuestro país, se fumaba y se masticaba tabaco en las pulperías y en los boliches, junto al mate, la caña o la grapa siempre presentes donde había juego de cartas.


Sus sustancias.

Los principales tóxicos del tabaco son:

ALQUITRÁN – Negro y pajoso, forma en los pulmones una sustancia que contribuye a producir el cáncer de pulmón.

AMONÍACO – Es un gas de sabor amargo y olor desagradable, que quema la nariz y la garganta.

ARSÉNICO – Combinado con el oxígeno produce gases venenosos.

GASES CALIENTES – Destruyen las cilias que limpian los pulmones.

MONÓXIDO DE CARBONO – Es un gas venenoso que disminuye la cantidad de oxígeno y daña las células de la sangre.

NICOTINA – Es una droga que estrecha las arterias, aumenta el ritmo cardíaco y la necesidad de oxígeno.

Principales daños.

Cuando se aspira el humo de un cigarrillo, la nicotina hace contraer los vasos sanguíneos y luego de unos minutos disminuye la temperatura en la punta de los dedos.

La tos y los problemas respiratorios son muy frecuentes entre los fumadores. El monóxido de carbono entra en la sangre y dificulta la oxigenación de los tejidos. La persona se cansa mucho más al correr o al subir escaleras. Las partículas de alquitrán dañan el tejido pulmonar ya que quedan adheridas.

Cuando se fuma delante de otras personas se las está convirtiendo en “fumadores pasivos” al obligarles a respirar un aire contaminado con el humo que el fumador expulsa y con el que genera el cigarro. Los fumadores pasivos también pueden padecer problemas respiratorios.

Al fumar se aumenta el riesgo de tener enfermedades cardíacas, cáncer de pulmón, úlceras en el estómago y el duodeno.

El tabaco crea adicción.

La Organización Mundial de la Salud ha clasificado el tabaco como una adicción. El Informe del Cirujano General de los Estados Unidos de 1988 concluye que: "Los cigarrillos y otras labores del tabaco son adictivas. Las pautas de los usos del tabaco son regulares y compulsivas y el síndrome de dejar de fumar normalmente acompaña la abstinencia del tabaco. Los procesos farmacológicos y de comportamiento que determinan la adicción al tabaco son parecidos a aquellos que determinan la adicción a drogas tales como la heroína y la cocaína". La nicotina afecta a los sistemas de compensación de la dopamina del cerebro de forma parecida a la manera en que afectan drogas tales como la heroína, las anfetaminas y la cocaína. En una clasificación de la adicción de drogas psico-activas, la nicotina se determinó que era más adictiva que la heroína, la cocaína, el alcohol, la cafeína y la marihuana.
El consumo de nicotina incrementa el pulso cardíaco, la presión arterial y el flujo del corazón y provoca un estrechamiento de los vasos sanguíneos. Otros efectos del consumo de tabaco, que en algunos casos proceden de la nicotina, incluyen: la disminución de los niveles de oxígeno en la sangre debido al aumento de los niveles de monóxido de carbono; el crecimiento de las cantidades de ácidos grasos, de la glucosa, de la cortisona y de otras hormonas en la sangre, así como un mayor riesgo de obstrucción de las arterias y de la formación de coágulos sanguíneos (que conlleva ataques al corazón e infartos) y carciogénesis.

La consecuencia crónica más grave de la ingesta de nicotina es la dependencia. Cuando una persona se convierte en fumadora, es física y psicológicamente difícil abandonar el hábito. Además, al ser psicológicamente adictivo, el consumo de cigarrillos también puede suministrar las deseadas recompensas psicológicas. Esto, junto con los rituales frecuentemente repetidos de encender un cigarrillo y de inhalar el humo garantizan que el consumo de tabaco se convierta en un poderoso comportamiento compulsivo.

Dejar de fumar, principal objetivo del control del tabaquismo y de la promoción de la salud, implica romper con un hábito adictivo físico y con la modificación de un comportamiento aprendido.

Una responsabilidad de todos.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (O.M.S), el tabaco supone un grave riesgo para los derechos de los niños. Unos cuatro millones de personas mueren cada año por enfermedades relacionadas con el tabaco. Y los niños también sienten el impacto por convertirse en fumadores pasivos.

Todos debemos ayudar a las personas que nos rodean a dejar el hábito de fumar y prevenir a los adolescentes para que no empiecen a hacerlo. Según el grupo de expertos internacionales consultados por la OMS para examinar los efectos, de la contaminación ambiental por el humo de tabaco, esta situación es especialmente preocupante en la población infantil y puede comenzar antes del nacimiento, con la exposición por tabaquismo activo o pasivo de la embarazada. Estas son sus principales conclusiones:

Los hijos de padres y madres fumadores, incluidos los que todavía se encuentran en el seno materno, son un grupo de especial riesgo ya que padecen con mayor frecuencia estas enfermedades y pueden sufrir, a largo plazo, disminución de la función pulmonar.

Actualmente, casi la mitad de los niños y niñas del mundo están involuntariamente expuestos al humo del tabaco, y la exposición mayor al humo del tabaco sucede en casa.

¿Qué podemos hacer?

Ante todo, aceptar como premisa que algunas personas que fuman no están preparadas para dejarlo. Intentar no hacer juicios de valor y averiguar por qué fuman y la importancia que tiene el cigarro en su vida. Evitar las conversaciones con el mensaje de dejar de fumar como única solución.

El cambio de comportamiento requiere de un recorrido a través de varias etapas. La ayuda a las personas en este cambio es una tarea lenta. Sin embargo, el animar los fumadores a que den un paso para proteger a quienes los rodean, aunque pueda parecer poco comparado con el ideal, es más realista y alcanzable.