วิตามินซี ประโยชน์และโทษที่คุณควรรู้

วิตามินซี ประโยชน์และโทษที่คุณควรรู้

13 September 2019 jabzjaruwat 0

วิตามินซี ประโยชน์และโทษที่คุณควรรู้ โดยในวันนี้เว็บของเราเว็บ redvida.org ก็จะมีบทความดีๆเกี่ยวกับ สุขภาพ โดยในวันนี้จะเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับ วิตามินซี มาฝากทุกๆคนกัน และหวังว่า บทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับทุกๆคนกัน วิตามินซี ประโยชน์และโทษที่คุณควรรู้ วิตามินซี (ภาษาอังกฤษ: Vitamin C) เป็นหนึ่งในวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย เนื่องจากมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิต้านทาน ต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยบำรุงผิวพรรณได้เป็นอย่างดี ดังนั้นคนเราจึงต้องเสริมวิตามินซีให้เพียงพอต่อร่างกายอยู่เสมอ โดยเราสามารถหาวิตามินซีได้จากพืชผักผลไม้ทั่วไป โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยว และจากวิตามินซีที่อยู่ในรูปของอาหารเสริม แต่ทั้งนี้ […]

No Picture

ประโยชน์ของน้ำ วิธีดื่มน้ำอย่างถูกวิธีและโทษของน้ำ

17 June 2019 jabzjaruwat 0

ประโยชน์ของน้ำ วิธีดื่มน้ำอย่างถูกวิธีและโทษของน้ำ สำหรับในวันนี้ เว็บของเรา เว็บ redvida.org นั้นก็จะมีบทความดีๆมาฝากทุกๆคนกัน โดยสำหรับในวันนี้จะเป็นบทความเกี่ยวกับน้ำ ประโยชน์ของน้ำ และโทษของน้ำ น้ำ (Water) น้ำ คือสารอาหารที่สำคัญที่สุดของร่างกาย เพราะว่า 4/5 ส่วนของน้ำหนักตัวก็คือน้ำ มนุษย์สามารถมีชีวิตอยู่ได้หลายสัปดาห์หากขาดอาหาร แต่จะอยู่ได้เพียงไม่กี่วันหากขาดน้ำ โดยน้ำทำหน้าที่เป็นตัวทำละลายหลักสำหรับอาหารที่ผ่านกระบวนการย่อยในกระเพาะ แต่ยังไม่มีปริมาณที่ให้ดื่มเฉพาะเจาะจงในแต่ละวัน เพราะการสูญเสียน้ำของแต่ละคนย่อมแตกต่างกันออกไป แต่โดยทั่วไปแล้วการดื่มน้ำประมาณ 8 แก้วต่อวันถือว่าดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ของน้ำดื่ม ประโยชน์ของน้ำดื่ม […]

5 เคล็ดลับเปลี่ยนชีวิต ที่ทำแล้วจะเปลี่ยนให้คุณกลายเป็นคนสุขภาพดี

5 เคล็ดลับเปลี่ยนชีวิต ที่ทำแล้วจะเปลี่ยนให้คุณกลายเป็นคนสุขภาพดี

12 May 2019 jabzjaruwat 0

5 เคล็ดลับเปลี่ยนชีวิต ที่ทำแล้วจะเปลี่ยนให้คุณกลายเป็นคนสุขภาพดี หลายๆ คนคงจะเคยได้ยินประโยคที่ว่า สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องทำเอง กันใช่ไม สุขภาพที่ดีใคร ๆ ก็อยากมี แต่วิถีการใช้ชีวิตในปัจจุบันมีสิ่งยั่วยุต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน การเสพสื่อโซเชียล ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย โดยสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ก็เป็นต้นเหตุที่ทำให้เราไม่สามารถสร้างสุขภาพที่ดีได้ อาจจะทำให้สุขภาพของเราทรุดโทรมทั้งนั้น ดังนั้นเว็บ redvida.org จะมาบอก 5 […]

สุขภาพที่ดี สามารถสร้างได้เพียง 5 วิธี ถ้าทำได้ชีวิตดีอย่างแน่นอน

สุขภาพที่ดี สามารถสร้างได้เพียง 5 วิธี ถ้าทำได้ชีวิตดีอย่างแน่นอน

16 April 2019 jabzjaruwat 0

สุขภาพที่ดี สร้างได้ กับ 5 วิธี ทำตามแล้วเปลี่ยนชีวิตเลย สำหรับในวันนี้เว็บ redvida.org ก็จะสิ่งดีๆ มาฝากทุกๆคนกัน โดยสำหรับในวันนี้พวกเขาจะมีการวิธีการสร้าง สุขภาพที่ดี กับ 5 วิธีง่ายๆ ถ้าเกิดว่าทำแล้ว รับรองได้เลยว่า ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างแน่นอน สุขภาพที่ดีใคร ๆ ก็อยากมี แต่สุขภาพนั้น ไม่สามารถที่จะซื้อได้ด้วยตัวเอง อยากได้ต้องออกกำลังกาย หรือว่ากินแต่สิ่งที่ดีๆเท่านั้น […]

ปลา อาหารที่มีประโยชน์ และคุณค่ามหาศาล

ปลา อาหารที่มีประโยชน์ และคุณค่ามหาศาล

17 March 2019 jabzjaruwat 0

ปลา อาหารที่มีประโยชน์เป็นอย่างมากเลยทีเดียว กินแล้วดีกับสุขภาพเป็นอย่างมาก แต่คุณ รู้ไหมว่า ปลานั้นรู้ไหมว่ามีดีอย่างไร และดีแค่ไหน ป. ปลา นั้นถือว่าเป็นสัตว์ ที่มีปีประโยชน์ เป็นอย่างมากเลยทีเดียว และคุณรู้ไหมว่า ปลานั้นมีประโยชน์มากแค่ไหน วันนี้เว็บ redvida ก็จะมาบอกประโยชน์ของปลากัน แต่ว่าถ้าเกิดว่า คุณจะต้องนึกถึง อาหารสุขภาพ หรือว่าสัตว์ ที่มีประโยชน์แล้วละก็ คุณคงต้องคิดถึงปลาอย่างแน่นอน เพราะว่า ปลานั้น […]